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Vom Sonnenschein und den Wildkräutern...

In der aktuellen Momag-Ausgabe gibt es wieder 2 Berichte von Bernd - ganz passend zum Frühling. Denn beides lässt sich jetzt wieder öfter blicken:

Die Sonne und das Grün.


Das Sonnen Vitamin D

Unser Körper kann Vitamin D ganz einfach selber bilden - die einzige Zutat, die er braucht, ist Sonnenlicht. Bei fast allen Prozessen im Körper wird Vitamin D benötigt. Problematisch: denn fast jeder Österreicher leidet an einen Vitamin D Mangel. In der Apotheke gibt es nur minder dosierte Präparate die eine viel zu geringe Wirkung erzielen. Im März 2015 wurde dieser "Rechenfehler" auch offiziell von Forschern festgestellt. Mehr dazu kann man hier nachlesen.
 
Übrigens: Hochdosierte Vitamin D Präperate mit wichtigem Vitamin K2 und Magnesiumcitrat gibt es jetzt auch bei uns im Shop!
 
Zum Überdenken: Ärzte verschreiben Präparate mit 1000 -2000 i.E. - und das rezeptpflichtig! Bei uns gibt's das 50fache. Warum das alles andere als giftig ist was uns gesagt wird ist im Artikel von Bernd zu lesen. Hol dir soviel Sonnendosis in dein Leben, wie du brauchst!
 
WICHTIG: Als Erstes MESSEN, statt einfach was kaufen und probieren! Dann bieten wir mit bekannten Modellen eine Berechnung aufgrund des Wertes. Wenn schon, dann richtig!

 

Wildkräuter erkennen und genießen

Zwischen Unkraut und Wildkraut besteht in Wahrheit kein Unterschied. Giersch, Löwenzahn, Breitwegerich, Vogelmiere... Ja, sogar Süßgras versorgen uns mit Stoffen, die man in keinem Supermarkt kaufen kann - die Ursprünglichkeit der Kräuter bringt uns einen enormen gesundheitlichen Bonus und wächst sozusagen kostenlos vor unserer Haustür!
Ein neuer Artikel der auch im momag.at von Bernd erschien ist hier zu lesen und hoffentlich motivierend diese Juwele wieder kennen und nutzen zu lernen.
 
Übrigens: am 18.04. , 14.05. und 13.06 findet zwischen 14 - 18 Uhr jeweils ein Wildkräuterkurs der Praxis mit Bernd Haider statt. Wir bitte um eine Online-Anmeldung und freuen uns auf Dich!

Frühjahrsputz für den Körper


Wenn uns die Sonne plötzlich wieder den ganzen Tag begleitet und das Aufstehen wieder viel einfacher fällt, weil uns gleich am Morgen die Strahlen begrüßen - dann schlägt auch er sehr gern wieder zu, der Frühjahrs-Putzfimmel. Alles wird geputzt, sortiert, gewischt und gesaugt.
Wir fühlen uns wohl, wenn alles wieder rein ist und seine Ordnung hat.

Wir haben unseren Körper auf Lebenszeit gemietet. Das Gefühl, in frisch bezogenen Betten zu schlafen oder staubfreie Luft zu atmen... Lasst uns auch von innen heraus so frisch und sauber werden, wie unsere Umgebung.

 

Hier gibt es 5 Saubermacher-Tipps für Deinen Körper:

  • ARONIA in verschiedenen Variationen - getrocknete Beeren, Aronia-Saft in verschiedenen Kombinationen, Tee oder Probiotikum... Was dein Herz begehrt! Im wahrsten Sinne des Wortes... Denn Aronia kurbelt den Kreislauf an, wirkt blutdruckregulierend und hält freie Radikale fern. Die Powerbeere enthält auch den Jungbrunnen-Stoff OPC, der hautverjüngernd wirkt und immer häufiger auch in Hautcremes anzutreffen ist.

  • HEIDELBERGER'S 7 KRÄUTER-STERN wirkt schleimlösend und hilft bei der Befreiung von angesammeltem Müll, der durch ungesunde Essgewohnheiten, übermäßig stärkehaltige Nahrung, unzureichende Bewegung... entsteht. Das intensive Zusammenwirken der einzelnen, bitteren Kräuter hilft Dir dabei, Verschleimungen auszuscheiden.

  • GRASSAFT und FRUCHTSÄFTE, selbstgemacht mit der vergleichsweise günstigen, aber sehr hochwertigen und effektiven Saftpresse Lexen V Juicer. Die Früchte, Kräuter und Gräser werden schonend gepresst und zu köstlichen Saft verarbeitet, der sofort ins Blut geht. Frischekick garantiert! Nur Saftpressen höherer Preisklassen kommen an die Leistung der vertikalen Saftpresse von Lexen an.

  • ESSBARE WILDKRÄUTER - denn es grünt so schön! Endlich wieder nach draußen gehen, frische Kräuter pflücken und weiterverarbeiten. Zu Salat, Smoothies Grassaft... Oder gleich direkt auf der Wiese verköstigen. Wer sich noch unsicher ist, hier zwei Empfehlungen: Einerseits das Buch "Essbare Wildpflanzen" mit 200 Beschreibungen + Illustrationen, andererseits unser monatlicher Wildkräuterkurs. Der nächste findet am 18. April von 14 - 18 Uhr statt.

  • SAUBERES WASSER, reines H2O, ohne Schadstoffe. Einfach purer, klarer Geschmack! Unsere Umkehr-Osmose Anlagen bieten dir diesen Trinkkomfort schon ab 79€. Mehr Informationen und häufig gestellte Fragen dazu gibt es hier.

Tierliebe Ostern mit MyEy!

MyEy ist ein natürlicher, bio-zertifizierter Ei-Ersatz aus Österreich. Die MyEy Produkte sind ohne Cholesterin oder tierisches Fett, dafür mit viel Vitalität und Lebensfreude! Bereite deine traditionellen Gerichte wie gewohnt mit MyEy zu und erlebe die unerschöpfliche Vielfalt auf eine neue Art und Weise!


Biskuitrouladen
, Rührei und sogar Spiegelei sind mit MyEy möglich. Nach Empfehlungen einer begeisterten Kundin haben wir nun den Allrounder "VollEy" im Sortiment. Damit gelingen dir die besten pflanzlichen Kuchen und Torten - wie wärs denn zum Beipiel mit einer originellen Pfirsich-"Spiegelei"torte?


 

So werden die Osterfeiertage nicht nur lecker, sondern auch besonders tierfreundlich!

Denn wir finden: Nur, weil man auf tierische Produkte aus ethischen/gesundheitlichen Gründen verzichten möchte, sollte man deshalb noch lange nicht seine alten Lieblingsgerichte aus dem Speiseplan streichen müssen. Mit so einer genialen Alternative schmeckt es auch dem guten Gewissen!

 Hier geht's direkt zum Produkt im Shop

 

 

Das "Sonnenvitamin" in hoher Dosis jetzt bei uns erhältlich!

Es sind die Hauptmangelprobleme in unseren Breitengraden: Vitamin D und Vitamin B12 werden von uns viel zu wenig aufgenommen - ganz gleich ob Veganer oder Fleischliebhaber!

Vitamin D bildet sich aus Sonnenlicht (UVB-Strahlung), Vitamin B12 wird von Darmbakterien produziert. Der Körper kann eine Zeit lang ohne auskommen, aber er wird nicht einwandfrei funktionieren - denn für viele Vorgänge werden diese beiden Vitamine benötigt.

In unseren Apotheken werden Vitamin D Präparate nur niedrig dosiert angeboten - ab 2000 IE wird sogar ein Rezept benötigt.
Eine verfehlte Vorsichtsmaßnahme; denn der Effekt ist kaum bist gar nicht zu erkennen!


 

Aus der Praxis wissen wir:

Hochdosiertes Vitamin D macht Sinn!

Da die Sonne bei uns allerdings recht schüchtern ist empfehlen wir unsere neue Palette an sorgfältig ausgewählten Ergänzungsmitteln. Vom Vitamin D Test bis hin zu entsprechenden Kapseln und der Lektüre "Gesund in 7 Tagen - Erfolge mit der Vitamin D Therapie" bieten wir also das volle Paket, das man in Österreich nirgendwo findet!

  • Vitamin D3 mit 50.000 IE wird aus Schafswolle hergestellt und enthält 100 Kapseln. Für einen optimalen Vitamin D Spiegel - und das ganzjährig!
  • Vitamin D3 PLUS mit zusätzlichen Mineralien und K-Vitaminen
  • Vitamin B12, das direkt über die Schleimhäute aufgenommen wird und somit wirklich gleich in den Kreislauf gelangt. Der Überschuss wird einfach ausgeschieden
  • Vitamin K2 Komplex ist eine hervorragende Ergänzung zu Vitamin D, verbessert den Stoffwechsel, hilft der Blutgerinnung und die Bildung von Knochenproteinen
  • Magnesium Citrat aus pflanzlicher Quelle, notwendig für die Kalziumeinlagerung, in Kombination mit Vitamin D zu empfehlen!

 

 

10 Jahre Dr. Goerg: - 10% auf alle Kokosprodukte im März!

Qualitätsmarke Dr. Goerg feiert Jubiläum den ganzen März!

Erntefrische Premiumqualität - extra gesund mit den Kokosprodukten von Dr. Goerg! Die Kokosnüsse aus biologischem Anbau werden vor Ort und innerhalb von 72 Stunden kaltgepresst. Mit dem Kauf von Dr. Goerg Produkten unterstützt du auch eine faire Entlohnung und nachhaltigen Anbau

Wir und unsere Kunden lieben das Dr. Goerg Kokosöl!
Denn: nicht nur dein Inneres profitiert von diesem wertvollen Lebensmittel, auch für die äußere Anwendung ist das Öl ideal geeignet - als Creme bei trockener, gereizter Haut oder für die Haare! Auch als natürlicher Zeckenschutz für Haustiere empfehlenswert - oder als Mückenschutz an Sommerabenden! Hier gibt es verschiedene Praxisbeispiele mit Kokosöl.

Außerdem möchten wir noch auf die unglaublichen Heilwirkungen von Kokosöl hinweisen, zum Beispiel bei Alzheimer. Hier gibt's mehr Infos dazu.

 

Wer den typischen Kokosgeschmack nicht mag, aber dennoch nicht auf die Vorteile beim Kochen verzichten möchte, kann es auch mit dem Kokos-Speisefett versuchen.

Alle Kokosprodukte sind lagernd und im Webshop oder im Geschäft erhältlich! Wenn du uns direkt besuchst, gibt es auch ein paar exotische Kostproben für dich.

Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“
- Hippokrates

Darum: Auch Know-How will gelernt sein!

Wissen sollte man teilen. Deshalb gibt es bei uns ausgewählte, bereichernde Bücher die dich in eine neue, spannende Welt der Gesundheit, des Körpers und der Ernährung eintauchen lassen! Hier geht's zum Shop.

Für alle, die in der Nähe wohnen gibt es auch eine Leseecke sowie interessante Gratis-Broschüren zum Mitnehmen.

 

 

Veggietreff im Frühling 2015

So lecker und vielfältig kann pflanzliches Essen sein:

11. Mostviertler Veggie- und Wohlfühltreff

am Samstag, 25. April 2015
im Schiffsmeisterhaus Ardagger

Elfte Auflage des erfolgreichen und schönen Zusammentreffen von Interessierten bzw. praktizierenden Personen, die über gesunde und fleischlose Ernährung mehr wissen wollen, aber auch generell an nachhaltigerem Leben interessiert sind und neue, ähnlich denkende Menschen aus der Umgebung kennenlernen wollen, findet am Samstag den 25. April 2015 statt. Neben rein pflanzlichen Köstlichkeiten ist es auch diesmal wieder glutenfrei.

Mehr Informationen + Anmeldung findest du hier.

 

daSein-Freunde aufgepasst:

Bevor der Veggietreff stattfindet, gibt's vorher schon die Möglichkeit sich durch die Thematik der Gesunden Ernährung zu kosten. Unser Kursangebot beginnt am 12. März. Hier geht's zur Übersicht

 

 

Termine

Termine von Wildkräuter Führungen, Green Smoothie Partys, Ernährungs Coaching usw.