Die Psyche kann ein Luder sein: Wenn Sie das ist, dann laufen wir in uralten Programmen wie Flucht. Je länger dieser Zustand anhält, desto mehr wird der Organismus belastet, Blutblättchen verkleben sich, Verdauung und Stuhlgang verringern sich und noch vieles mehr.
Ein Herz und eine Seele sein: Dieser Satz gilt auch, wenn es um die Gesundheit geht. "Geht es der einen Seite nicht gut, leidet oft auch die andere darunter". Und deshalb sollte man alle 3 Säulen der Gesundheit immer in Betracht ziehen.
Ernährung, Bewegung und Psyche
Zum Nachdenken: Kinder und Tiere haben hier Vorteile, die uns zum Teil als Nachteil erscheinen. Sie leben viel mehr im Jetzt. Daher ist ein aktuelles "kleines" Problem oft soooo riesig. Dafür kann es nach wenigen Minuten wieder komplett verschwunden sein und JETZT! ist alles gut. Diese Erkenntnis sollten wir nutzen. Ich selber habe durch das Buch Jetzt! von Eckhard Tolle einen weiteren Anker gefunden, um mich beim selber Stressen meist recht schnell von wirrem Kopfkino zu befreien.